Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2022
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 39,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1114 kcal
|
Rasva: 53,44g | Prot: 73,84g | Hh: 74,32g.
Aamiainen: Атлантика Форель Слабосоленая , ВкусВилл Салат Фриссе, Сухие Цельные Семена Кунжута, Магнит Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный "Литовский с Кориандром". Lounas: Лук, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Салат Фриссе, Филе Индейки, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Qwikler, Snaq Fabriq Qwikler. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kseniyazot
|