Päiväkirja - viviaangelin, 11 loka 22

Profiili - viviaangelin | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2022

48 kg Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg. Vielä jäljellä: 48 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 11 lokakuuta 2022:

888 kcal

Rasva: 35,80g | Prot: 58,40g | Hh: 98,20g. Lounas: Mie Gacoan Siomay. Päivällinen: Chatime Coconut Jelly, Summer Minibar Smoothies Sunset, Yellow Fit. Välipalat/Muut: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . lisää...

1434 kcal

Harjoitus: Juoksumatto - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonpudotus 1,8 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - viviaangelin

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - viviaangelin, 11 loka 22

Lähetä kommentti

Painohistoria - viviaangelin