Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2022
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1274 kcal
|
Rasva: 49,12g | Prot: 44,55g | Hh: 167,72g.
Aamiainen: Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Ubi Jalar (Manis). Lounas: Ubi Jalar (Manis), Donat Dilapisi Gula, Arem-arem, Bolu Susu Lembang Bolu Susu Original. Päivällinen: Nasi Putih, Tempe Rebus. Välipalat/Muut: Singkong Goreng, Kacang Hijau Dimasak. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yuliyola692
|