Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2022
|
49,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1355 kcal
|
Rasva: 64,39g | Prot: 83,96g | Hh: 105,47g.
Aamiainen: Coles Lite Milk, Coffee, Kellogg's All-Bran Original, Coles Camembert. Lounas: Coles Regular Soy Milk, Almonds, Coles Chick Peas, Black Tea. Päivällinen: Avocado, Coles Tuna Chunks in Springwater, Cucumber (Peeled), Kewpie Japanese Dressing Roasted Sesame, Coles Australian 4 Leaf Salad. lisää...
|
|
1227 kcal
|
Harjoitus:
Suihkussa - 5 minuuttia, Kotityöt - 5 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Karen_Karen_56
|