Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2022
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1130 kcal
|
Rasva: 25,76g | Prot: 70,28g | Hh: 158,91g.
Aamiainen: Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Викинг Протеин. Lounas: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Дикси Виноград Кишмиш, Сыробогатов Сыр Мааздам, Dr. Korner Хлебцы Сырные. Päivällinen: Яблоко Голден, Лимон, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический", Славянка Мармеладные Червячки. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juliafit69
|