Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2022
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1353 kcal
|
Rasva: 64,42g | Prot: 105,98g | Hh: 85,56g.
Aamiainen: Лента Авокадо, Болгарский Перец, Сармич Сыр Чеддер 45%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Домик в деревне Молоко 3,2%, Перепелиное Яйцо. Lounas: Красное Яблоко, Сэн Сой Уксус Рисовый, Сахар, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Творог 5%, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Руккола, Домик в деревне Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Перепелиное Яйцо, Экомаркет Куриное Бедро Филе. Päivällinen: Просто Мёд , Сэн Сой Уксус Рисовый, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Красное Яблоко, Морковь, Капуста, Морской Окунь. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|