Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2022
|
97,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1654 kcal
|
Rasva: 52,98g | Prot: 101,97g | Hh: 200,48g.
Lounas: Elma, Karışık Yeşil Salata, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Tavuk Sote, Pirinç Pilavı, Ekmek. Päivällinen: Karışık Yeşil Salata, Pirinç Pilavı, Tavuk Sote, Mercimek Çorbası, Köy Ekmeği. Välipalat/Muut: Şekersiz Türk Kahvesi, Türk Kahvesi. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - agumus701
|