Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2022
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1643 kcal
|
Rasva: 65,04g | Prot: 111,39g | Hh: 148,61g.
Lounas: Coca-Cola Refrigerante (200ml), Coca-Cola Coca-Cola, Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Yoki Farofa de Soja, Salada Vinagrete, Pão de Alho, Contra-filé, Friboi Contra Filé, Contra-filé Grelhado, Super Frango Linguiça de Frango Churrasco . Päivällinen: Sardinha Frita. Välipalat/Muut: Nestlé Moça Docinho Beijinho, Sodiê Beijinho , Sodiê Brigadeiro, Brigadeiro. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - loidebergmann
|