Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2022
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1753 kcal
|
Rasva: 55,38g | Prot: 86,94g | Hh: 226,82g.
Aamiainen: Green Tea, Coffee with Milk, Boiled Egg. Lounas: Cooked Carrots, Sweet Potato , Pick n Pay Creamed Spinach. Päivällinen: Brown Rice, Pick n Pay Brown Tortilla Wraps, Chicken Thigh Meat and Skin , Onions , Green Peas (Frozen) . Välipalat/Muut: Carrot Cake with Icing, Biltong, Oreo Oreo Original. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - geraldinebester1611
|