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Bom dia!!! hoje estou feliz, depois de muito tempo consegui sair da casa dos 90 , pesei hj 89,900, eu parei muitas vezes no meio do caminho, mais sempre tentando voltar, e minha ansiedade sempre me atrapalhando no meio do caminho, mais eu agradeço a Deus , pela força , meta alcançada!!!!
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1315 kcal
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Rasva: 29,01g | Prot: 76,58g | Hh: 188,56g.
Aamiainen: Canela, Bubbaloo Chiclete, Banana Nanica, Tia Sônia Chia, Italac Leite Integral. Lounas: Ameixa Seca, Alface, Pullman Pão Integral Original, Frango Desfiado. Päivällinen: Abacaxi, Tapioca Tapioca, Requeijão, Frango Desfiado. Välipalat/Muut: Creme de Leite Light, Café com Açúcar, Bauducco Torrada Integral, Café Brasileiro Café com Açúcar, Nestlé Requeijão Light, Pão Integral. lisää...
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