Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2022
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2049 kcal
|
Rasva: 66,45g | Prot: 89,12g | Hh: 267,34g.
Aamiainen: Nestlé Ciocoblocco Fondente, Marmellate e Conserve, Valle' Margarina Omega 3, Mulino Bianco Fette Biscottate ai Cereali, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Lounas: Esselunga Cotolette Vegetali, Arance, Melograno, Finocchio, Scotti Olio di Riso. Päivällinen: Farina di Ceci, Scotti Olio di Riso, Parmigiano (Grattugiato), ConBio Hummus di Ceci. Välipalat/Muut: Max Protein Good Morning Instant Oatmeal Choco Cream Cookies, Myprotein Proteine Vegan Blend, Nu3 Proteine Canapa in Polvere Bio, Isola Bio Latte d'avena, Mandarino, Nestlé Ciocoblocco Fondente. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alice.rizzi
|