Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2022
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1591 kcal
|
Rasva: 78,21g | Prot: 101,26g | Hh: 117,96g.
Aamiainen: Café, Ovo, Suco de Limão, Gengibre, Abacaxi, Couve-de-Folhas. Lounas: Amor Aos Pedaços Bolo Dois Amores, Salada Vinagrete, Pão Francês, Carne de Vaca Assada. Päivällinen: Fricassê de Frango, Alface, Ovo, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Analumaxsouza
|