|
Даааааааа, а вес пошёл вверх, очень печально
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1252 kcal
|
Rasva: 65,91g | Prot: 77,78g | Hh: 80,83g.
Aamiainen: Скумбрия Копченая, Сваренное Вкрутую Яйцо, Поджаренный Белый Хлеб, Grow Food Сметанный Соус, Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом. Lounas: Сковородка Котлета Куриная. Päivällinen: Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Самбери Капуста Маринованная с Морковью , Сковородка Котлета Куриная. lisää...
|
|
219 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Apple Health - 23 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|