Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2022
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1490 kcal
|
Rasva: 66,14g | Prot: 61,01g | Hh: 141,08g.
Aamiainen: United Dairy 2% Reduced Fat Milk, Further Food Marine Collagen, Forager Oat Milk, Coffee. Lounas: Zipfizz Orange Soda, Wish-Bone Balsamic Vinaigrette Salad Dressing, Parmesan Cheese (Hard) , Nature's Promise Organic Grape Tomatoes, Arugula Lettuce. Päivällinen: Carvel Ice Cream Oreo Ice Cream Cake, Cabernet Sauvignon Wine , Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Mixed Salad Greens, Flavored Rice Mixture, Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Kroger Boneless Skinless Chicken Thighs, Kroger Swiss Cheese, Parmesan Cheese (Shredded) . Välipalat/Muut: 365 Organic Pumpkin Seeds Shelled, Bouchard Dark Belgian Chocolate Probiotic, Utz Extra Dark Specials Pretzels. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - FireFlyStar
|