Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2022
|
50,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1187 kcal
|
Rasva: 43,99g | Prot: 80,34g | Hh: 108,86g.
Aamiainen: Sari Roti Roti Isi Coklat, Kerupuk Putih, Teh Tawar, Dimsum. Lounas: Mayones Biasa, Bango Kecap Manis, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Nasi Putih, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|