Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2022
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1592 kcal
|
Rasva: 63,05g | Prot: 123,82g | Hh: 120,63g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Рогачев Сыр Твёрдый Пармезан, Огурец (с Кожурой). Lounas: Огурец (с Кожурой), Увелка Гречка, Котлеты Мои, Сэн Сой Уксус Рисовый. Päivällinen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Грейпфрут, Репа, Творог 9%. Välipalat/Muut: Prime Капучино, Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Endorphin Батончик Кокос. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aesthetics.my
|