Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2022
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1945 kcal
|
Rasva: 88,35g | Prot: 64,35g | Hh: 220,10g.
Aamiainen: Halls Леденцы, Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Сыробогатов Сыр Мааздам, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический", Dr. Korner Хлебцы Сырные. Lounas: Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Быстроном Чебурек с Мясом. Päivällinen: Милка Конфеты из Молочного Шоколада с Ореховой Начинкой, Mixbar Арахис Хрустящий со Вкусом Васаби, Шарлиз Мини-Маффин с Начинкой Варёная Сгущенка, Дикси Виноград Кишмиш, Коркунов Конфеты с Орехом, Коркунов Конфета, Зеленоградское Ряженка. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juliafit69
|