Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2022
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1727 kcal
|
Rasva: 69,76g | Prot: 88,56g | Hh: 185,22g.
Aamiainen: Alnatura Amaranth Gepufft, Kölln Haferflocken, WellMix Protein 90 Cookies & Cream, Magerquark, DM Bio Chiasamen, Alnatura Sonnenblumenkerne, Lidl Heidelbeeren. Lounas: Kamps Fanblock, REWE Birne Abate Fetel, Äpfel. Päivällinen: TiP Mettenden, Rasting Grünkohleintopf. Välipalat/Muut: Kuchen Party Nussecken. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - soclaudia
|