Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2022
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
754 kcal
|
Rasva: 20,07g | Prot: 55,10g | Hh: 88,31g.
Aamiainen: 紀文 無調整豆乳, アサヒグループ食品 スリムアップスリムシェイプ コラーゲンインプロテイン, マルコメ 米糀からつくった糀甘酒, 牛乳. Päivällinen: 明治 スライスチーズ, 豚ヒレ肉, ご飯, おかめ納豆 納豆 (33,7g), きゅうりの酢の物, 冬瓜. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|