Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2022
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2145 kcal
|
Rasva: 128,08g | Prot: 181,12g | Hh: 68,22g.
Aamiainen: Manteca de Cerdo, Taragüi Yerba Mate, Tregar Crema de Leche, Almendras, Aceite de Oliva, Star Nutrition Premium Whey Protein, Pechuga de Pollo a la Plancha, Papa, Queso de Cabra (Blando), Cremon Queso Cremoso, Nueces, Paladini Jamón Cocido, Huevo, Aceite de Hígado de Bacalao, Aceite de Coco, Aguila Chocolate Amargo 70% Cacao. Lounas: Lomo de Cerdo , Calabacín, Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera, Lechuga, Aceite de Oliva. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - renzo campa
|