Значит, было какое-то растяжение мышцы, которое постоянно травмировалось и не заживало. Придётся теперь аккуратно тренироваться с небольшим весом.
13 loka 22 jäseneltä: Irba9
|
13 loka 22 jäseneltä: легкая пушинка2)
|
Ириша, какая ты яркая 🤗 наш маячок 👍
13 loka 22 jäseneltä: aornos
|
Вот Ириш, было такое у меня. и. вышла я из этого изоляцией с меньшими весами. Отлично выглядишь 🤗👍🔥
13 loka 22 jäseneltä: миска_молока
|
13 loka 22 jäseneltä: John10251
|
легкая пушинка2), спасибо))
14 loka 22 jäseneltä: Irba9
|
aornos, Лёша, спасибо🤗 Люблю в ярком ходить на тренировки в спортклуб))
14 loka 22 jäseneltä: Irba9
|
миска_молока, Оля, тоже бицепс бедра? Теперь приходиться на тренировке ходить и думать, чтобы такого сделать на ноги, чтобы на бб была меньше нагрузка🤦♀️
14 loka 22 jäseneltä: Irba9
|
_Леняшка, Лена, спасибо)) У меня особо ничего не меняется, только немного рельефнее стали ноги из-за бега))
14 loka 22 jäseneltä: Irba9
|
14 loka 22 jäseneltä: Irba9
|
Irba9 да, Ир, бб. В самом начале, когда только в зал пришла - схватила на румынку вес побольше. И всё. Полгода не могла ничего кроме тренажеров
14 loka 22 jäseneltä: миска_молока
|
14 loka 22 jäseneltä: VladimirMerkulov
|
14 loka 22 jäseneltä: valentina_870
|
14 loka 22 jäseneltä: OksanaMars
|
14 loka 22 jäseneltä: Oziki.
|
миска_молока, Оля, вот у меня похоже тоже самое, после операции по удалению вены был перерыв, а потом начала и с весом переборщила видимо
14 loka 22 jäseneltä: Irba9
|
VladimirMerkulov, Володя🤗
14 loka 22 jäseneltä: Irba9
|
14 loka 22 jäseneltä: Irba9
|
14 loka 22 jäseneltä: Irba9
|
14 loka 22 jäseneltä: Irba9
|