Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2018
|
28,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2018:
|
1539 kcal
|
Rasva: 88,55g | Prot: 91,58g | Hh: 99,45g.
Aamiainen: Leite Integral, Bolo de Chocolate. Lounas: Repolho, Hambúrguer Caseiro. Päivällinen: Maracujá, Friboi Hambúrguer Bovino, Omelete ou Ovos Mexidos. Välipalat/Muut: Verde Campo Cottage Lacfree, Tabletes de Chocolate Preto Especiais, Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Probiótica 3 Whey Protein. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Renato 12
|