Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2022
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
810 kcal
|
Rasva: 22,15g | Prot: 45,22g | Hh: 112,24g.
Aamiainen: Сахар, Чай, Хлеб с Отрубями. Lounas: Обычные Блины, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица, Капустный Салат. Päivällinen: Ehrmann Протеиновый Пудинг , Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Конфета. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - drugsling
|