Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2022
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1735 kcal
|
Rasva: 74,91g | Prot: 91,60g | Hh: 185,56g.
Aamiainen: Pomme, Planet Sushi California Saumon. Lounas: Saumon Cuit, Olives Noires, Halo Top Gooey Brownie, Lidl Couscous . Päivällinen: Graines de Courge, Halo Top Gooey Brownie, Olives Noires, Energus 10 Pain Protéiné. lisää...
|
|
1989 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 56 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 4 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dakota13.
|