Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2022
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1977 kcal
|
Rasva: 43,58g | Prot: 69,33g | Hh: 326,46g.
Aamiainen: 삼선짬뽕, 서울식품 허니 뻥이요, 커피. Lounas: 청우 두부스틱, 아몬드, 메디푸드 프로맥스, 롯데 오렌지 스파클링 에이드. Päivällinen: 진미채볶음, 흑미밥, 홈플러스 생강차, 오션스프레이 루비 레드 자몽 주스 드링크, 송편, 서울우유 흰우유, 세리박스 토마토리조또. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
|
|