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Eine Woche Urlaub bei meiner besten Freundin. Ihre Hobbys? Kochen und Backen 😋😅 So viel geschlemmt habe ich seit einem Jahr nicht mehr 🙈 Ich finde, dafür war die Waage noch lieb zu mir 😁
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66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 40,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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2116 kcal
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Rasva: 33,08g | Prot: 94,29g | Hh: 319,44g.
Aamiainen: REWE High Protein Pudding Schoko, Vitafit Orangensaft, Weintrauben, Kaffee mit Milch, Magerquark, Schwartau Rote Johannisbeeren Gelee nach Hausfrauenart, granoVita Bärlauchschmaus, REWE Bio-Finn-Brötchen, Simply V Vegane Genießerscheiben Würzig. Lounas: REWE High Protein Pudding Vanille, Oatsome Tom & Cherry, REWE Bio Skyr Natur, Ananas. Päivällinen: Ja! Pinienkerne, Aldi Italienischer Pecorino, Combino Penne Rigate, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Strauchtomaten, Rote Zwiebeln. Välipalat/Muut: Pircher Williams Schnaps, Jever Fun, Krombacher Pils (Flasche). lisää...
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Painonnousu 0,2 kg viikossa
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