Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2022
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1489 kcal
|
Rasva: 52,31g | Prot: 44,70g | Hh: 200,77g.
Aamiainen: Charles & Alice Compote Pommes Grenades sans Sucres Ajoutés , Café Expresso, Baguette, Harry's Brioche Tranchée Recette Originale. Lounas: Pâturages Tiramisu Mascarpone, Lustucru Gnocchi Tomate Mozza. Päivällinen: Charles & Alice Compote Pommes Cerise, Picard Lasagnes aux Légumes. Välipalat/Muut: Cacahuètes Salées Rôties à Sec. lisää...
|
|
1498 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti ja 15 minuuttia, Seisominen - 2 tuntia, Suihkussa - 40 minuuttia, Istuminen - 4 tuntia, Kävelylenkki - 30 minuuttia, Samsung Health - 14 tuntia ja 50 minuuttia, Imurointi - 15 minuuttia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|