Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2022
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1658 kcal
|
Rasva: 46,48g | Prot: 53,45g | Hh: 249,90g.
Aamiainen: Naraya Oat Choco (20g), Nasi Putih, Soto Ayam. Lounas: Kartika Sari Pisang Bolen, Bolu Pisang, Cap Cay Kuah, Ayam Goreng, Bakmi GM Bakmi Jawa, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alfiansat
|