Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2022
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1258 kcal
|
Rasva: 40,67g | Prot: 96,14g | Hh: 129,81g.
Aamiainen: Посиделкино Овсяное Печенье, Домик в деревне Сметана 15%, Хлеб с Семечками, Сыр Гауда, Вязанка Ветчина Столичная, Окское Яичный Белок, Помидоры. Lounas: Говяжий Стейк (Только Постный), Рис с Овощами, Яблоко Зеленое, Котлетки. Päivällinen: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Первым Делом Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margaritarastegaeva4552
|