Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2022
|
86,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1067 kcal
|
Rasva: 40,78g | Prot: 77,32g | Hh: 94,17g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Каждый День Молоко 2,5%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, President Сыр Плавленый Сливочный, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Lounas: Огурец (с Кожурой), Гуляш из Говядины, Яичная Лапша (Приготовленная). Päivällinen: Греческий Салат, Гуляш из Говядины, Яичная Лапша (Приготовленная). Välipalat/Muut: Sibereco Кедрокофе Йоговский с Пряностями, Кофе (из Молотых Зерен), Daribar Батончик со Вкусом «Фисташковое Мороженое». lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ANNA2304.
|