Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2022
|
49 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
942 kcal
|
Rasva: 9,81g | Prot: 129,35g | Hh: 78,22g.
Aamiainen: Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%, Snaq Fabriq Pancake Raspberry Jam, Окей Творог Обезжиренный 0,1%, Магнит Банан. Lounas: Окей Творог Обезжиренный 0,1%. Päivällinen: Окей Творог Обезжиренный 0,1%. Välipalat/Muut: Вкуснотеево Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|