|
• sarapan : strawberry banana protein smoothie • siang : rawon, telur asin, tempe • snack1 : pisang anggur yogurt • malam : nasi, sayur bening, ikan bandeng, tempe • snack2 : kopi susu (oat milk & stevia)
|
1684 kcal
|
Rasva: 69,69g | Prot: 96,51g | Hh: 180,56g.
Aamiainen: Oatside Oat Milk Barista Blend, Puro WPRO Chocolate Eclairs, Oriflame Nutrishake, Sunpride Banana, Strawberries . Lounas: Sunco Minyak Goreng, Cooked Duck Egg, Nasi Putih, Tempeh (Cooked) , Beef, Bamboe Bumbu Rawon. Päivällinen: Sunco Minyak Goreng, Chayote (Fruit, Without Salt, Drained, Boiled, Cooked) , Nasi Putih, Tempeh (Cooked) , Green String Beans, Cooked Green String Beans (Fat Not Added in Cooking), Milkfish (Cooked, Dry Heat) . Välipalat/Muut: Nescafe Classic, Oatside Oat Milk Barista Blend, Granola Addict Dark Chocolate Granola, Banana, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Bio Kul Greek Yogurt, Cimory Squeeze Yogurt Brown Sugar. lisää...
|
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nurainunnisa11
|