Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2022
|
119,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 31,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1480 kcal
|
Rasva: 68,49g | Prot: 73,54g | Hh: 145,52g.
Aamiainen: Café com Leite e Açúcar, Queijo Branco, Rosa Queijo Minas Frescal, Pão Francês. Lounas: Bife a Parmegiana, Purê de Mandioquinha, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Chuchu Cozido, Couve Manteiga Refogada. Päivällinen: Carne Moída Refogada, Legumes Refogados, Repolho, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Panco Biscoito Sabor Coco, Tang Suco de Maracujá, Queijo Branco, Bolo de Banana e Aveia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Amanda luciana22
|