Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2022
|
44,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
713 kcal
|
Rasva: 22,13g | Prot: 29,07g | Hh: 102,56g.
Aamiainen: Fruco Mayonesa Light, Salsa de Tomate, Pan, Mandarinas. Lounas: Huevo Blanco Cocido, Arroz Blanco, Aderezos Vinagreta Light, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Gustosita Mantequilla, Pan Blanco. Päivällinen: Pan de Ajo, PAN Harina de Maiz Amarillo, Champiñones Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pechuga de Pollo sin Piel, Pizza de Queso (36 Cm, Masa Delgada). Välipalat/Muut: Colombina Bonbonbum, Trident Goma de Mascar (sin Azúcar). lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OliverKun
|