Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2021
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2021:
|
689 kcal
|
Rasva: 27,56g | Prot: 33,50g | Hh: 76,21g.
Aamiainen: Лента Хлопья Гречневые, 365 Дней Молоко 1,5%. Lounas: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Barilla Бантики, Свитлогорье Сливки 20%, Лента Шампиньоны. Välipalat/Muut: Якитория Тёплый Салат с Морепродуктами. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Romash.Tailor
|