Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2022
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
792 kcal
|
Rasva: 20,23g | Prot: 37,55g | Hh: 126,15g.
Aamiainen: Mangga, Muesli (Kering Buah-Buahan dan Kacang-Kacangan). Lounas: Tempe Goreng, Tumis Buncis, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Välipalat/Muut: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Tahu Goreng. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - min_suga_50kg
|