Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2022
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1558 kcal
|
Rasva: 54,34g | Prot: 116,76g | Hh: 168,32g.
Aamiainen: Умалат Сыр Сулугуни, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Славянские Традиции Кефир 2,5%, Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой, Атман Масло ГХИ, Авокадо Авокадо Хасс, Nutiva Семена Чиа. Lounas: Лук, Булгур, Пекинская Капуста, Атман Масло ГХИ, Restoria Азу из Индейки, Морковь, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. Päivällinen: Олония Творог Обезжиренный, Кабачок, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Олония Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marost007
|