Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2022
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1103 kcal
|
Rasva: 46,01g | Prot: 61,44g | Hh: 76,44g.
Aamiainen: Natura Мягкий Сливочный Сыр с Белыми Грибами, Дымов Ветчина Княжеская, Шадринск Молоко 7,1%, Nescafe Кофе Nescafe Crema , Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Protein Rex Печенье Овсяное Протеиновое "Флэпджек" Шоколадное. Lounas: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Беларусь Сыр Полесский 30%, Запеканка из Кабачков с Фаршем, Freschello Вино Белое Полусладкое . Päivällinen: Eco Конфитюр Клубника-Земляника, Леовит Капучино Бейлис. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Злата Бонько
|