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Fazendo reeducação alimentar e treino musculação e cardio as vezes começo foi bem difícil achei q não ia conseguir agora está mais fácil vendo resultado pouco já ajuda a dar força últimos kilos estão lentos agente da uma folgada mas esse mês pega firme l
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1503 kcal
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Rasva: 40,74g | Prot: 63,25g | Hh: 221,42g.
Aamiainen: Pão de Queijo, Pão Francês, Cappuccino. Lounas: Sadia Strogonoff de Frango com Arroz e Batata Palha. Päivällinen: Verdemar Temaki Salmão Cream, Gendai Hot Roll Kani (6 Unidades). lisää...
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2630 kcal
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Harjoitus:
Lihaskunto - 25 minuuttia, Trampoliini - 1 tunti ja 16 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 19 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
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 Kommentit
C tá linda. Cola na dona constância que ninguém te pára!!!
15 loka 22 jäseneltä: RutinhaSP.
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Obrigado vdd tudo e constância 🙌🏻🙌🏻
15 loka 22 jäseneltä: vitoria.rods212018
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Bom dia, você É linda. Melhorou perdendo quase 5 quilos. Então se veja desde já com seu objetivo. E nada de desanimar. Bora lá ficar maravilhosa. Pra vc tá essa conquista está logo ali👏🏻👏🏻👏🏻😉
16 loka 22 jäseneltä: ROSA 1996
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Painohistoria - vitoria.rods212018
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