Päiväkirja - E.n.Blashkova, 15 loka 22

Расти-жопа (или слипнись-жопа) завтрак на 600 ккал: геркулес 100г + изюм 15г + мед 15г + молоко 100г . И мой любимый латте, пенка сегодня особенно удалась)

---

2755 kcal

Rasva: 77,14g | Prot: 147,11g | Hh: 371,53g.   Aamiainen: Мёд, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Изюм, Геркулес Монастырский. Lounas: Belovetti Белевская Пастила с Малиной без Сахара, Parmalat Молоко 0,5%, Арла Сыр Сливочный, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Дикий Рис (Вареный), Parmalat Молоко 0,5%, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Жареное Яйцо без Жира. Päivällinen: Сыр Сулугуни, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Дикий Рис (Вареный), Магнит Лосось. Välipalat/Muut: Апельсин, Ufeelgood Шоколад Горький 100% Какао, Семейка Озби Сушки Кроха Цельнозерновые, Красный Октябрь Какао Порошок, Parmalat Молоко 0,5%. lisää...