Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2022
|
96,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,9 kg.
Vielä jäljellä: 27,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2133 kcal
|
Rasva: 113,16g | Prot: 79,50g | Hh: 198,51g.
Aamiainen: Brandt Der Markenzwieback, Milch 1,5%. Lounas: Trader Joe's Röstzwiebeln, Senf, Mayonnaise, Gurkensalat, K-Classic Wiener Würstchen, Hamburger- oder Hotdog-Brötchen. Päivällinen: Pagen Soft Bröd, Zum Dorfkrug Joghurt Salatsauce, Ikea Huvudroll Plant Balls, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Nuggets. Välipalat/Muut: Ikea Zimtschnecke. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|