|
#Day 4 Menu Makan Siang Total : 191 Kal
|
1052 kcal
|
Rasva: 42,14g | Prot: 46,11g | Hh: 114,56g.
Aamiainen: Indomie Mi Goreng, Telur Goreng. Lounas: Telur Goreng, Nasi Putih. Päivällinen: Pecel Lele. Välipalat/Muut: Ovaltine Rasa Cokelat Malt. lisää...
|
|
 Kommentit
Kenyang ka? 2 sendok nasi 😂
15 loka 22 jäseneltä: Morbious9
|
15 loka 22 jäseneltä: ulfanovitasari
|
Lebih bagus lagi kalo ada seratnya kak, sayur2an atau buah2an. Kalorinya ditambahin lagi aja, jgn terlalu sedikit gitu, kasian badannya😓
15 loka 22 jäseneltä: yeniirawa
|
Makasih ya saran sarannya💪🏻
15 loka 22 jäseneltä: sinsaelah
|
Aku sengaja makan utama dikit, buat jatah cemilannya kak karena aku pecinta cemilan 🤭🤭 sehari 1100 Kal
15 loka 22 jäseneltä: sinsaelah
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sinsaelah
|