Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2022
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1108 kcal
|
Rasva: 25,80g | Prot: 130,41g | Hh: 90,28g.
Aamiainen: D'arbo Джем Низкокалорийный Абрикос, Савушкин Хуторок Творог 1%, Globus Каша Пшённая с Тыквой. Lounas: Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Красное Яблоко, Два Капитана Коктейль из Морепродуктов, Мираторг Карпаччо из Телятины. Päivällinen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Турбослим Белковый Батончик Шоколадный Кекс. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gromovacat
|