Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2022
|
48,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1143 kcal
|
Rasva: 23,60g | Prot: 149,10g | Hh: 67,10g.
Aamiainen: Bombbar Батончик Мюсли Шоколад и Лесной Орех, Окей Творог Обезжиренный 0,1%. Lounas: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Окей Творог Обезжиренный 0,1%. Päivällinen: Окей Творог Обезжиренный 0,1%. Välipalat/Muut: Окей Творог Обезжиренный 0,1%, Вкуснотеево Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|