|
Tänään lounaan jälkeen söin 2 viipaletta täytepitkoa. Ei mitään hajua kaloreista. Samoin iltapäivällä teki mieli maistaa näitä toisia leipomoreissulla herkkuja eli tuoreita ruisrouhesämpylöitä. Yhden söin floran ja juuston kanssa. Ai että kun oli pitkästä aikaa 👌 hyvää. Tänään oli vähältä ettei menty pizzeriaan. Onneksi kotona oli valmista ruokaa. Teki jo eilen mieli tosi, tosi kovin Iskender kebabia.
|
1106 kcal
|
Rasva: 50,37g | Prot: 58,51g | Hh: 103,62g.
Aamiainen: Suodatinkahvi, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). Lounas: Keitetty Kananmuna, Epiim Leppäsavu Sulatejuusto, Chef Select Punajuuri-Salaattisekoitus, Paneroidut seitipalat, Kukkakaalimuusi. Lounaan jälkeen: Milbona Goudajuustoviipale, Flora Margariini 60%, Meriläisen Leipomo Ruisrouhesämpylä, Elonen Mansikka Täytepitko. Päivällinen: Iskender. lisää...
|
|
2748 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 19 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 41 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
Ei ne pizzat ja kebabit sillon tällöin nautittuina kaada tätä projektia. Joskus voi olla parempikin antaa mieliteoille periksi, helpottaa ehkä sitten sitä arki puurtamista. Valkkaat vaan vähän terveellisemmät vaihtoehdot, vähemmällä soosilla jne ja pidät mielessä annoskoot.
15 loka 22 jäseneltä: heepoxx
|
19 loka 22 jäseneltä: harkinnina
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - harkinnina
|