Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2022
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1839 kcal
|
Rasva: 32,64g | Prot: 240,72g | Hh: 137,97g.
Aamiainen: Delicato Pechuga de Pavo Cocida Baja en Sal, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Pan de Centeno, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. Lounas: Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Salteado de Verduras Vegetais, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo. Päivällinen: Hacendado Salteado de Verduras Vegetais, Mascato Filetes de Merluza del Cabo sin Piel. Välipalat/Muut: Hacendado +Proteínas Mousse Chocolate, Kiwi. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Samuel89CE
|