Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2022
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2229 kcal
|
Rasva: 73,15g | Prot: 93,77g | Hh: 212,23g.
Aamiainen: Salsa Tamazula Sauce Valentina/ Salsa Valentina, Fleury Michon Le Supérieur Cuit A l'étouffé, Heinz Mayonnaise, Heinz Tomato Ketchup sans Sucres Ni Sel Ajoutés , Thomas Brioche Gâche Bio en Tranches, Setas de Ostra, Huevo Frito. Lounas: Isey Skyr Fraise, Manzana Golden. Päivällinen: Limón, Korean Food Style Ramen Bœuf , Mission Nachos Tortillas Chips Sal, Heinz Mayonnaise American Style, Limón, Aguacate, Camarones, Heineken Bière. lisää...
|
|
2008 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melissagjt
|