Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2022
|
138,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,0 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
984 kcal
|
Rasva: 31,54g | Prot: 84,07g | Hh: 101,62g.
Aamiainen: Progressive Vegegreens, Realemon Lemon Juice, Bob's Red Mill Chia Seed, Diesel New Zealand Whey Protein, Compliments Field Berry Blend, Compliments Frozen Raspberries. Lounas: Schneider's Fat Free Smoked Ham, Farmers Market Mini Cucumber, Sweet Red Peppers, French's Classic Yellow Mustard, Grape Tomatoes, Fresh Attitude Spring Mix, Bragg Apple Cider Vinegar, Celery, Hellmann's 1/2 The Fat Mayonnaise, Crystal Light Raspberry Peach, Red Onions. Päivällinen: Kraft Fat Free Rancher's Choice, Gay Lea Salted Butter, Bull's Eye Old West Hickory, Broccoli, Bull's Eye Old West Hickory, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Välipalat/Muut: Progressive Complete Collagen, Navels Oranges. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|