Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2022
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
944 kcal
|
Rasva: 31,87g | Prot: 45,14g | Hh: 130,83g.
Aamiainen: Mentimun (dengan Kulit), Tahu Goreng, Sayur Campuran, Salak, Semangka. Lounas: Sayur Campuran, Tahu Goreng, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih, Mangga, Bihun Goreng, Telur Goreng. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lailianuri
|