Päiväkirja - Maximka82, 16 loka 22

Profiili - Maximka82 | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2022

117,5 kg Tähän mennessä pudotettu: 5 kg. Vielä jäljellä: 25,5 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 16 lokakuuta 2022:

1418 kcal

Rasva: 62,18g | Prot: 34,56g | Hh: 185,03g. Aamiainen: Cappuccino, Spiegelei. Lounas: Select & Go Salat Bulgur mit Joghurtdressing. Päivällinen: Schwarmstedter Rösti. Välipalat/Muut: Birnen. lisää...

3072 kcal

Harjoitus: Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 42 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 18 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonpudotus 0,7 kg viikossa

7 Kannattajaa Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Maximka82

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - Maximka82, 16 loka 22

Lähetä kommentti

Painohistoria - Maximka82